Si vous envisagez d’utiliser une balle de gym ou swiss ball comme chaise de bureau ergonomique, voici quelques conseils pour bien la choisir.
Tout savoir sur le siège ballon swiss ball : au bureau ou à la maison !
Le constat est simple : nous restons assis de longues heures devant des écrans pour notre travail ou nos loisirs. Sommes- nous fait pour cela ? Non, bien évidemment. Restez sur une chaise traditionnelle est très confortable mais aussi inadapté à nos besoins physiologiques… Alors est-ce que le siège ballon de bureau est une meilleure solution ?
Comment faire sa routine du matin ?
Une fois qu’on y a gouté, on ne peut plus s’en passer ! Et oui, je vous parle de routine du matin … . De quelques choses que nous ferions tous les matins de toute l’année mais surtout qui nous permettrait d’être meilleurs … Mais quoi alors ? Pourquoi et Comment faire ? Les erreurs à ne pas commettre !